Vous pensez que vous n’avez pas le temps ? Ce week-end intensif est fait pour vous !
Et si, en ce début d’année 2018, vous vous offriez le plus beau cadeau : un temps pour vous, pour redessiner l’équilibre entre votre vie personnelle, professionnelle et vous-même ?
Un temps…
… pour repenser votre équilibre vie perso/vie pro, vos besoins, vos projets.
… pour expérimenter de nouveaux outils, réinventer votre quotidien pour gagner du temps et atteindre un équilibre durable.
… pour échanger mais aussi pour prendre soin de vous et de votre corps.
Et si ce week-end se déroulait dans un cadre exceptionnel, en montagne, au contact de la nature ?
Aline Mathieu et Roland Granottier vous invitent à prendre ce temps lors d’un week-end associant développement personnel, yoga, détente ou même ski !
Alors appuyez sur « PAUSE » et rejoignez un groupe énergique et bienveillant !
Vous avez parfois l’impression :
- D’être débordé ou stressé.
- De subir votre emploi du temps et votre vie plutôt que de la choisir
- De ne pas pouvoir accorder du temps aux activités que vous aimez et qui vous nourrissent
- De vous laisser porter par la routine
- De ressentir de la lassitude ou un manque de motivation
- De laisser votre environnement (professionnel ou personnel) dicter les objectifs de votre vie
- De ne pas prendre suffisamment soin de votre corps (fatigue, mal de dos…)
Vous voulez :
- Trouver l’équilibre entre votre vie professionnelle, votre vie personnelle (famille, couple, amis) et vous-même.
- Colorer votre quotidien pour mieux l’apprécier
- Prendre du temps pour vous, sans culpabiliser, et pouvoir aussi être plus disponible pour les autres
- Découvrir les outils concrets et efficaces pour vous ressourcer au quotidien
- Vous poser pour réfléchir à votre organisation personnelle, à vos objectifs et vos projets, à l’orientation de votre vie
- Booster votre motivation et votre niveau d’énergie
- Vous ressourcer et prendre soin de votre corps et de votre esprit
Les objectifs du week-end :
- S’offrir 2 jours pour réfléchir, produire et passer à l’action
- Expérimenter les outils du coaching avec des professionnels
- Profiter de la dynamique d’un groupe
- Prendre soin de soi dans un cadre ressourçant en montagne
- Découvrir ou redécouvrir le yoga et la méditation
Les « plus » :
- Un hébergement de qualité dans un lieu exceptionnel, au coeur des montagnes de Savoie
- Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)
- Un rapport qualité / prix optimal
- Groupe restreint (12 personnes maximum)
- Des temps de réflexion personnelle
- Une approche pragmatique, orientée action.
Où et quand ?
Le week-end se déroulera les :
- 14 et 15 janvier 2018 (option journée ski le samedi 13 ou le mardi 16)
Lieu :
- Résidence Le Panoramic – Les Eucherts, 73700 La Rosière
- http://www.tyrol-panoramic.com/fr/piscine-spa.html
Retrouvez les photos et témoignages du stage précédent :
Tarifs et inscriptions :
-> Prix du stage (hors hébergement et repas) :
250 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :
- 2 jours d’ateliers et d’accompagnement encadrés par des coachs certifiés.
- Cours de yoga et de méditation
- Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)
-> Pension complète stagiaire :
100 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :
- 2 déjeuners, 1 dîner, 1 petit-déjeuner, hébergement en chambre individuelle ou double.
-> Option journée ski (le samedi 13/01 ou mardi 16/01) :
- La nuitée supplémentaire + 1 petit déjeuner : 28 euros TTC
- Possibilité de skier le samedi pour 25€ grâce au forfait Espace San Bernardo France Italie et l’achat d’un skipass en ligne sur www.jeskieausoleil.com
- Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)
Règlement :
- acompte à l’inscription : 50 euros TTC
- solde sur place
Chèque à l’ordre : Eirl Roland Granottier – Inspire & Co
Dates limites d’inscription : 8 janvier 2018
Programme synthétique :
Jour 1 :
- J’équilibre mes domaines de vie
- Je m’appuie sur mes valeurs pour développer de nouveaux comportements
- J’identifie mes besoins et mes objectifs
- Yoga & Méditation
Jour 2 :
- Gestion du temps, organisation personnelle, rythme de vie.
- Développer ses sources de motivation et d’énergie.
- Je définis mon plan d’actions (techniques d’atteinte d’objectif) et je m’engage !
- Yoga & Méditation
Informations et inscriptions :
-> Roland Granottier – Inspire & Co
07 81 53 71 74 (ou +33 7 81 53 71 74)
Passionné de montagne, ancien cadre dirigeant en marketing et industrie, Roland Granottier est le fondateur de Inspire & Co. Formé au coaching et à l’enseignement du yoga, il vous fait partager sa passion pour ces 2 pratiques et vous accompagne dans les périodes de transitions ou d’évolutions. Une devise tournée vers l’action : “Soit le changement que tu veux voir dans le monde”.
-> Aline Mathieu – Pep’s Coaching / Le Panoramic
06 84 58 96 23 (ou +33 6 84 58 96 23)
Aline Mathieu est entrepreneur dans le tourisme en montagne et maman de 2 enfants. Elle a développé Peps Coaching pour accompagner des transitions de vie (retraites, changements de cap), des équilibres de vie professionnelle / vie privée, ou des reconversions professionnelles en montagne. Elle emploie son pep’s à l’architecture de vos équilibres !
Informations hébergement :
Aline Mathieu
06 84 58 96 23