Vous pensez que vous n’avez pas le temps ? Ce week-end intensif est fait pour vous !

Et si, en ce début d’année 2018, vous vous offriez le plus beau cadeau : un temps pour vous, pour redessiner l’équilibre entre votre vie personnelle, professionnelle et vous-même ?

Un temps…

… pour repenser votre équilibre vie perso/vie pro, vos besoins, vos projets.

… pour expérimenter de nouveaux outils, réinventer votre quotidien pour gagner du temps et atteindre un équilibre durable.

… pour échanger mais aussi pour prendre soin de vous et de votre corps.

Et si ce week-end se déroulait dans un cadre exceptionnel, en montagne, au contact de la nature ?

Aline Mathieu et Roland Granottier vous invitent à prendre ce temps lors d’un week-end associant développement personnel, yoga, détente ou même ski !

Alors appuyez sur « PAUSE » et rejoignez un groupe énergique et bienveillant !

Vous avez parfois l’impression :

  • D’être débordé ou stressé.
  • De subir votre emploi du temps et votre vie plutôt que de la choisir
  • De ne pas pouvoir accorder du temps aux activités que vous aimez et qui vous nourrissent
  • De vous laisser porter par la routine
  • De ressentir de la lassitude ou un manque de motivation
  • De laisser votre environnement (professionnel ou personnel) dicter les objectifs de votre vie
  • De ne pas prendre suffisamment soin de votre corps (fatigue, mal de dos…)

Vous voulez :

  • Trouver l’équilibre entre votre vie professionnelle, votre vie personnelle (famille, couple, amis) et vous-même.
  • Colorer votre quotidien pour mieux l’apprécier
  • Prendre du temps pour vous, sans culpabiliser, et pouvoir aussi être plus disponible pour les autres
  • Découvrir les outils concrets et efficaces pour vous ressourcer au quotidien
  • Vous poser pour réfléchir à votre organisation personnelle, à vos objectifs et vos projets, à l’orientation de votre vie
  • Booster votre motivation et votre niveau d’énergie
  • Vous ressourcer et prendre soin de votre corps et de votre esprit

Les objectifs du week-end :

  • S’offrir 2 jours pour réfléchir, produire et passer à l’action
  • Expérimenter les outils du coaching avec des professionnels
  • Profiter de la dynamique d’un groupe
  • Prendre soin de soi dans un cadre ressourçant en montagne
  • Découvrir ou redécouvrir le yoga et la méditation

Les « plus » :

  • Un hébergement de qualité dans un lieu exceptionnel, au coeur des montagnes de Savoie
  • Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)
  • Un rapport qualité / prix optimal
  • Groupe restreint (12 personnes maximum)
  • Des temps de réflexion personnelle
  • Une approche pragmatique, orientée action.

Où et quand ?

Le week-end se déroulera les :

  • 14 et 15 janvier 2018 (option journée ski le samedi 13 ou le mardi 16)

Lieu :

Retrouvez les photos et témoignages du stage précédent :

Tarifs et inscriptions : 

-> Prix du stage (hors hébergement et repas) :

250 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :

  • 2 jours d’ateliers et d’accompagnement encadrés par des coachs certifiés.
  • Cours de yoga et de méditation
  • Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)

-> Pension complète stagiaire :

100 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :

  • 2 déjeuners, 1 dîner, 1 petit-déjeuner, hébergement en chambre individuelle ou double.

-> Option journée ski (le samedi 13/01 ou mardi 16/01) :

  • La nuitée supplémentaire + 1 petit déjeuner : 28 euros TTC
  • Possibilité de skier le samedi pour 25€ grâce au forfait Espace San Bernardo France Italie et l’achat d’un skipass en ligne sur www.jeskieausoleil.com
  • Accès libre au Spa (piscine, sauna, hammam)

Règlement :

  • acompte à l’inscription : 50 euros TTC
  • solde sur place

Chèque à l’ordre : Eirl Roland Granottier – Inspire & Co

Dates limites d’inscription : 8 janvier 2018

Programme synthétique : 

Jour 1 : 

  • J’équilibre mes domaines de vie
  • Je m’appuie sur mes valeurs pour développer de nouveaux comportements
  • J’identifie mes besoins et mes objectifs
  • Yoga & Méditation

Jour 2 : 

  • Gestion du temps, organisation personnelle, rythme de vie.
  • Développer ses sources de motivation et d’énergie.
  • Je définis mon plan d’actions (techniques d’atteinte d’objectif) et je m’engage !
  • Yoga & Méditation

Informations et inscriptions :

          -> Roland Granottier – Inspire & Co

07 81 53 71 74 (ou +33 7 81 53 71 74)

roland@inspireandco.com

http://inspireandco.com

Passionné de montagne, ancien cadre dirigeant en marketing et industrie, Roland Granottier est le fondateur de Inspire & Co. Formé au coaching et à l’enseignement du yoga, il vous fait partager sa passion pour ces 2 pratiques et vous accompagne dans les périodes de transitions ou d’évolutions. Une devise tournée vers l’action : “Soit le changement que tu veux voir dans le monde”.

          -> Aline Mathieu – Pep’s Coaching / Le Panoramic

06 84 58 96 23 (ou +33 6 84 58 96 23)

alinemathieu@me.com

Aline Mathieu est entrepreneur dans le tourisme en montagne et maman de 2 enfants. Elle a développé Peps Coaching pour accompagner des transitions de vie (retraites, changements de cap), des équilibres de vie professionnelle / vie privée, ou des reconversions professionnelles en montagne. Elle emploie son pep’s à l’architecture de vos équilibres !

Informations hébergement :

Aline Mathieu

06 84 58 96 23

alinemathieu@me.com

http://www.tyrol-panoramic.com/fr/piscine-spa.html