Cours de yoga à Annecy • Développement personnel
Vivre en mouvement
Du yoga et du mouvement pour se sentir vivant.e. Sans se comparer, ni forcer.
On vit dans un monde pour le moins stressant. C'est une certitude. Mais je crois qu'on a un super pouvoir sous la main qu'on oublie trop souvent d'utiliser pour retrouver de la sérénité : notre propre corps.
3 invitations pour revenir à ton corps
Chaque pratique se nourrit et te permet de naviguer à ton rythme vers un mieux-être durable en fonction de où tu en es aujourd'hui.
01
En petits groupes. Yoga. Méditation. Mouvement.
02
Séances sur mesure. Émotionnel. Mental. Physique.
03
Transmissions en ligne. Yoga. Mouvements guidés.
Je ne me suis jamais senti "juste prof de yoga". Ce que je transmets va au-delà du tapis : une manière de bouger, de respirer et d'habiter son corps, pour se sentir plus vivant, plus apaisé, plus soi.
Le podcast Le Champ des Sensibles est un espace où je t’invite à prendre le temps : celui d’une rencontre, d’une respiration, d’une pensée que l’on approfondit pour mieux l’incarner. Un espace sensible et intime, loin du bruit du monde.
Les mouvements du corps sont importants, je ne vous dirai jamais le contraire ! Mais il y a tant d'autres notions et réflexions à appréhender au delà des tapis pour mieux comprendre sa pratique et trouver ses propres repères au quotidien.
La grande différence entre la pratique quotidienne et les évènements collectifs résident pour moi en ceci : découvrir ce qui devient possible quand on s'extrait du quotidien et qu'on s’accorde du temps. Chacun de mes ateliers, stages et retraites sont imaginés sur cette idée, avec une invitation à explorer d’autres façons de bouger, de respirer et de se connecter.
Mon objectif, c'est qu'un matin, vous n'ayez plus besoin d'un prof pour faire ce que vous avez à faire : votre corps saura, par lui-même. Vous rendre autonome, ce sera ça, ma vraie réussite.
La place du corps dans ma pratique
Le corps est notre meilleur atout pour avoir une vie plus fluide, plus ancrée et plus vivante. Ma pratique ne cherche pas à solutionner tous nos maux. Elle accompagne le corps là où il en est aujourd'hui, avec ce que la vie nous apporte, pour continuer à bouger, sans se comparer ni forcer. Juste pour être plus vivant.e.
"Merci Roland.
J'ai retrouvé mon essentiel : ma liberté d'être"
Margot
"Roland m’aide à bâtir une réflexion posée, structurée et saine pour le futur lancement de cette nouvelle aventure professionnelle"
Cécile
"Des conseils pour ne pas se louper anatomiquement parlant et plein de bienveillance, de sagesse et de douceur"
Céline