Tu connais évidemment le yoga. Mais saurais-tu le définir précisément ? Pas si simple, n’est-ce pas ? Je te livre dans cet article une vision plus profonde du mot « yoga » et de ses significations. J’espère que cela te permettra d’enrichir ta pratique. Qu'est-ce que...
"Le système des fascias est celui qui crée l'unité fonctionnelle de notre corps : celui qui fait que tout est UN"Qu'est-ce que sont les fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs fibreux qui enveloppent, soutiennent, séparent et/ou interpénètrent les muscles,...
LES COURS DE YOGA, EN COLLECTIF, À ANNECY, AVEC ROLAND SAISON 2024 - 2025Qu’est-ce qui caractérise mon enseignement du yoga ? Voici les 7 piliers de mon enseignement : Se reconnecter à sa vraie nature Dans un monde qui nous sollicite trop, je t'invite à être à...
HISTOIRE DU YOGA : DE LA SAGESSE ANCESTRALE AUX PRATIQUES MODERNESL'arbre du yogaL’histoire du yoga se perd dans le fond des âges, là où l’écrit et l’image n’avaient pas encore supplanté la transmission orale. Des millénaires se sont écoulés entre ces racines oubliées...
Qu'est-ce que le "Moment Chrysalide" ?Cette période entre Noël et le Jour de l’An est très particulière : l’année 2021 est derrière nous mais 2022 n’est pas encore arrivée. Nous ne sommes plus tout à fait chenille mais pas encore papillon ! Cette période est un...
« Les rituels créent des chemins neuronaux qui peuvent nous guider et nous apaiser » Tal Ben Shahar Vous consacrez chaque jour quelques minutes pour vous brosser les dents : pourquoi ne pas consacrer quelques minutes pour votre équilibre intérieur ? Voici 1O idées...
« La séance mensuelle de yoga sur chaise est un vrai espace-temps de ressourcement : elle change ma journée ! » Lucie R.Comment soutenir vos équipes en télétravail et leur permettre de préserver leur équilibre et leur énergie ? Le yoga est un formidable vecteur de...
Avoir une posture assise juste et confortable est essentiel pour pratiquer la méditation et profiter confortablement des temps de centrage, des pratiques de respiration et de gestion du stress. Voici mes conseils pour améliorer votre posture assise et l’adapter à...
« Cheminer avec régularité et lenteur est le seul moyen d’accéder à son entièreté. » Roland G.Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une approche de la pratique du Yoga basée sur le relâchement musculaire et l’acceptation. Le principe général est de pratiquer des...
Offrez du bien-être et de l’équilibre pour finir 2020 en sérénité ! Cette année, Inspire & Co vous propose d’offrir de l’authenticité, du bien-être, du temps… et peut-être un peu de ce bonheur que nous cherchons tous et toutes. 3 séries de bons cadeaux...
« L’équilibre est la clé de ton bien-être » Tout, dans la nature, dans nos vies, dans nos cellules, tout est recherche d’équilibre. Sans cette équilibre des forces et des énergies, la vie n’est pas possible. Roland GranottierDécouvrez la force de l’équilibre sur votre...
« Vivre, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en vous permettant de devenir plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. » Iyengar Une occasion unique de découvrir de nouveaux horizons et de...
Un cadeau qui change la vie !Cette année, Inspire & Co vous propose d’offrir de l’authenticité, du bien-être, du temps… et peut-être un peu de ce bonheur que nous cherchons tous et toutes. 3 séries de bons cadeaux personnalisables autour du coaching, du yoga et du...
Un cadeau qui change la vie !Pour Noël, trouver le cadeau utile et juste est toujours un casse-tête ! Inspire & Co vous propose d’offrir de l’authenticité, du bien-être, du temps… et peut-être un peu de ce bonheur que nous cherchons tous et toutes. 4 séries de bons...
L’édito !Cette semaine se déroule la 14ème semaine pour la Qualité de Vie au Travail ! La Q.V.T. est au coeur des préoccupations d’Inspire & Co car elle fait le lien entre la performance en entreprise et la recherche d’un équilibre durable, en plaçant l’humain au...
Tayronalife.com m’a fait l’honneur d’une belle interview en ce début de mois. L’occasion d’un échange avec Patricia Nagelmackers sur mes inspirations et mes aspirations de yogi. Extrait n°1 : comment en es-tu arrivé à prendre soin de toi ? Passionné de sport depuis...
Vous n’avez jamais osé le coaching ? Le café coaching est fait pour vous ! Le « café coaching » démocratise le coaching dans un cadre convivial ! Le café coaching, c’est une thématique de développement personnel ou professionnel et un café ou un thé partagé, seul(e)...
En préparant une intervention avec l’un de mes clients, nous avons été amenés à nous intéresser aux résultats surprenants de cette étude Google : le projet ARISTOTE. Cette étude peut nous apporter un regard intéressant sur le lien entre bien-être et performance des...
C’était le thème d’une rencontre passionnante avec des entreprises en transition vers des modèles plus vertueux, ce week-end à côté d’Annecy. Réunies dans le cadre du « Forum des Alternatives », organisé par le collectif Transition Citoyenne Semnoz, quatre entreprises...
Pourquoi faire du yoga en entreprise ?Le yoga répond directement et efficacement à 2 besoins croissants : celui de développer la notion de bien-vivre en entreprise et celui de la réduction du stress. Le stress est, aujourd’hui en France, la 1ère cause d’arrêts maladie...
Reconnu pour son efficacité et pourtant mal connu des professionnels, le coaching se doit d’être présent dans la boite à outils de tout dirigeant ou manager quand il s’agit d’amener des hommes et des femmes vers l’atteinte d’un objectif. Le terme de coach est bien...
• YOGA en ligne •
Pour une courte séance ou une longue pratique, pour booster votre énergie, réduire les tensions ou vous ressourcer, quelque soit votre niveau : laissez-vous guider.