Avec le printemps revient cette envie de mouvement, d'espace et de vie. Une saison qui nous invite à retrouver notre élan, à réveiller notre énergie et à nous ouvrir à de nouvelles possibilités. Et si nous prenions trois jours pour accompagner ce renouveau, à travers le corps, le souffle et le mouvement ?
Après les mois d'hiver, le printemps porte en lui une énergie particulière. Les journées s'allongent, la nature s'éveille et nous retrouvons souvent l'envie de sortir, de bouger, d'explorer, de nous sentir pleinement vivants. C'est dans cet esprit que j'ai imaginé ce stage : une parenthèse pour accueillir cette énergie nouvelle, prendre soin de soi et retrouver le plaisir de se mettre en mouvement.
Pour célébrer l'arrivée du printemps, je vous propose de nous retrouver pendant trois jours autour d'une belle idée : reprendre corps. Retrouver de la liberté dans nos mouvements, réveiller nos sensations, explorer de nouvelles possibilités et laisser émerger cette vitalité qui nous donne envie d'aller de l'avant.
Je vous emmène à Bourdeaux, dans la Drôme, du vendredi 19 mars 2027 (16h) au dimanche 21 mars (15h30), pour un week-end de pratique, de découverte et de partage.
Au programme : du yoga, bien sûr, avec des pratiques tantôt dynamiques, tantôt plus douces ; du MUNZ FLOOR® pour explorer autrement le mouvement au sol ; des expériences de respiration pour découvrir les possibilités de notre souffle ; et des temps de méditation pour cultiver la présence et l'attention.
Nous prendrons le temps d'expérimenter, de ressentir, de nous laisser surprendre. Et puis il y aura aussi le plaisir des rencontres, des discussions, des rires, des moments tranquilles et de ces petits instants qui font la richesse d'un week-end partagé.
Trois jours pour nourrir notre énergie, retrouver de l'espace dans le corps et dans l'esprit, faire le plein de sensations et repartir avec cette envie simple et précieuse : profiter pleinement de ce qui s'ouvre devant nous.
Et si, cette année, le printemps commençait par le corps ?
Vous voulez :
- Prendre du temps pour vous, pour vous ressourcer et retrouver énergie et joie de vivre.
- Profitez de longues pratiques de yoga et explorer différentes approches du corps et de l'esprit dont le Munz Floor®.
- Vous laisser guider dans des temps de méditation et de respiration.
- Vous reconnecter à une temporalité plus douce, à la nature et à ce qui vous anime.
- Trouver de nouvelles voies de compréhension et de transformation de soi.
- Créer des liens au sein d'un groupe à taille humaine.
- Profiter du stage pour améliorer votre équilibre et votre santé dans une démarche d'écologie de soi.
Notre programme pour ce week-end :
- Vendredi 19 mars 2027
- 15h30 à 16h : accueil et installation
- 16h : début du stage et cercle d'ouverture (présence obligatoire)
- Dimanche 21 mars 2027
- 15h/15h30 : fin du stage
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Journée type :
- Petit déjeuner.
- Atelier yoga ou mouvement avec respiration et méditation (3h).
- Repas et pause.- Atelier ou balade (1h30 à 3h).
- Yoga doux type yin ou Munz Floor® (1h30).- Repas et soirée.
Les « plus » :
- Un hébergement authentique et préservé au coeur des colline de la Drôme.
- Un rapport qualité / prix optimal.
- Groupe restreint (10 personnes maximum)
- Une approche variée et moderne alliant différentes pratiques et des temps de connexion à la nature.
- La découverte du Munz Floor® pour régénérer tes fascias.
Où et quand ?
Le week-end se déroulera du : vendredi 19 mars 2027 à 16h au dimanche 21 mars 2027 à 15h30.
Lieu : Les Nuits du Taris – 26 Bourdeaux (à 45 minutes de Valence)
Découvrez le lieu et votre hébergement ici (+ photos en bas de cette page) :
Tarifs :
-> Prix du stage (hors hébergement et repas) :
250 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :
2 jours d’ateliers et d’accompagnement encadrés par un enseignant de yoga certifié.
Yoga, méditation, pranayamas, ateliers.
-> Prix de la pension complète stagiaire :
De 245 euros TTC (en chambre double ou triple) à 295 euros TTC (chambre individuelle) ; par participant pour les 2 jours du vendredi soir au dimanche, incluant :
2 déjeuners, 2 dîners, 2 petit-déjeuners, hébergement en chambre individuelle, double, triple ou collective selon disponibilité au moment de votre inscription.
-> Total stage tout compris : entre 495€ et 545€ selon hébergement.
-> Règlement : acompte à l’inscription : 250 euros TTC (chèque ou virement ou paiement en ligne ci-dessous) – solde à régler le 5 mars 2027.
En cas d’annulation de votre part plus d’un mois avant l’événement : remboursement de 50% de l’acompte.
En cas d’annulation de votre part moins d’un mois avant l’événement : l’acompte ne sera pas remboursé.
Vous pouvez souscrire une assurance annulation lors du paiement.
Chèque à l’ordre : Roland Granottier – Inspire & Co. Adresse : 107 allée des Fontanelles – 74330 Lovagny
RIB pour virement : sur demande par mail.
Inscription :
Date limite d’inscription : ---
