Programme de Life Coaching Personnel
Alive
Equilibre privé et professionnel Annecy
ACCOMPAGNEMENT GLOBAL
Vous êtes sur tous les fronts, vous n’avez plus une minute à vous et l’épuisement se rapproche ?
Vous avez l’impression de subir votre quotidien et de ne plus trouver d’énergie et de plaisir dans votre quotidien ?
Votre stress et vos émotions sont de plus en plus difficiles à gérer
et ils commencent à avoir des impacts sur votre santé et la qualité de vos relations ?
Votre corps vous alerte (mal de dos, troubles du sommeil ou de la digestion) mais vous ne savez plus quoi faire ?
Ce programme est conçu pour vous aider à retrouver un équilibre serein et durable entre vie personnelle et professionnelle, en renouant avec ce qui vous fait vibrer.
INSPIRE&CO
Ce que vous allez vivre
Un recentrage puissant sur vos besoins pour remettre de l’équilibre,
de la sérénité et du plaisir dans votre quotidien.
Des outils concrets pour mieux gérer votre corps, votre mental, votre temps et votre énergie grâce à des pratiques simples utilisables au quotidien (PNL, respiration, yoga, rituels de ressourcement).
Un accompagnement sur-mesure pour reprendre le contrôle de votre agenda, de vos choix et de vos priorités : un chemin nouveau, assumé, pour ne plus vous perdre dans l’urgence
et vous retrouver dans l’essentiel.
Elles en parlent
“Je sortais d’un burn-out et je ne savais plus par où commencer. Grâce au programme, j’ai pu prendre du recul, identifier ce qui comptait vraiment pour moi, et mettre en place des rituels qui m’aident au quotidien. C’est un vrai chemin vers soi, doux, puissant et libérateur.”
Sophie, 45 ans
Responsable RH en reconversion
“Je connaissais déjà des outils comme le yoga ou la méditation, mais je n’arrivais pas à les intégrer à mon rythme de vie. Cet accompagnement m’a offert un cadre, une écoute, et surtout une méthodologie claire pour reprendre ma vie en main. Je me sens plus ancrée, plus confiante, et prête à faire des choix plus justes pour moi.”
Claire, 42 ans
Avocate et maman de deux enfants
Une boite à outils
Pour allier un travail concret et pragmatique sur le corps et l’esprit au quotidien.
- Une méthodologie issue du Life Coaching et de la Programmation Neuro Linguistique pour clarifier, structurer et guider.
- Des pratiques psycho-corporelles : respiration, mouvement régénératif, yoga pour apaiser, relâcher et régénérer.
- Un équilibre entre rationnel et intuition pour écouter son corps, son cœur et son mental.
Trouver l’équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle – Annecy
Comment se déroule l’accompagnement ?
Un entretien diagnostic de 30 minutes pour évaluer votre situation et vos besoins.
Il permet de personnaliser les séances dans leur contenu et dans leur rythme
(hebdomadaire ou mensuel).
Des séances ciblées de 75 minutes dans mon cabinet à Annecy (ou en visio).
A la fin de chaque séance, vous repartez avec un plan d’actions à mettre en place au quotidien
et des supports pour vous y aider.
Des mises en actions suivies après chaque séance.
Séance à la carte
Recommandé pour un travail ciblé
sur une problématique très précise.
1 séance personnalisée sur votre problématique
Inclus l’appel diagnostic, la séance de 1h15,
un support post-séance
120€
Le pack « Alive »
Recommandé pour s’engager dans une véritable transformation durable et positive de son quotidien.
6 mois d’accompagnement
Inclus l’appel diagnostic, la séance de 1h15,
un support post-séance
96€/séance
au lieu de 120€
soit 576 € pour les 6 mois de suivi et d’actions.
Pour prendre rendez-vous avec soi-même