Besoin de souffler, de vous ressourcer et d’approfondir votre expérience du yoga ?
Larguez les amarres pour 2 jours et offrez-vous une immersion dans l’univers du yoga, au cœur des montagnes de Savoie. Je vous emmène au Chalet Shanti, une ferme d’alpage adossée à la montagne à 1000m d’altitude au-dessus du village de Queige, en Savoie dans le massif du Beaufortain, à 20 minutes d’Albertville. Un lieu isolé et authentique.
Au cours de ces 2 jours, vous pourrez vous reconnecter à ce que vous êtes et à la nature, vous faire du bien, respirer, souffler, vous régénérer et approfondir votre expérience du yoga avec une vision moderne et globale.
- Prendre du temps pour vous faire du bien et vous ressourcer.
- Profitez de longues pratiques de yoga et explorer des styles différents : Vinyasa Yoga, Satiam Yoga, Yin Yoga.
- Vous laisser guider dans des temps de méditation et de respiration.
- Vous reconnecter à une nature authentique en pleine montagne.
- Booster votre énergie en ce début de printemps.
- Explorer l’univers du yoga : sa philosophie et ses pratiques.
- Créer des liens au sein d’un groupe à taille humaine.
Notre programme pour ce week-end :
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Vendredi à partir de 17h30 :
– Cercle d’ouverture.
– Pratique de Yin Yoga « Ralentir pour se retrouver »
– Repas et soirée relaxation et mantras. -
Samedi
– Méditation guidée et pranayamas.
– Pratique de yoga dynamique (Vinyasa Flow) « L’équilibre des polarités »
– Ballade et déconnection en nature
– Pratique de Yin Yoga « De l’ombre à la lumière »
– Repas et soirée philosophie du yoga. -
Dimanche :
– Méditation guidée et pranayamas.
– Pratique de yoga dynamique (Vinyasa Flow) « Tu es prêt.e »
– Atelier « Intégrer l’esprit du yoga dans son quotidien » ou ballade
– Cercle de clôture (fin 16h).
- Un hébergement authentique et préservé au coeur des montagnes de Savoie
- Un rapport qualité / prix optimal
- Groupe restreint (10 personnes maximum)
- Une approche variée et moderne alliant différentes pratiques et des temps de connexion à la nature.
Le week-end se déroulera du : vendredi 25 mars 2022 à 17h30 au dimanche 27 mars 2022 à 16h.
Lieu : Chalet Shanti – 73 Queige (à 20 minutes d’Albertville)
Tarifs :
-> Prix du stage (hors hébergement et repas) :
235 euros TTC / participant pour le week-end, incluant :
2 jours d’ateliers et d’accompagnement encadrés par un enseignant de yoga certifié.
Yoga, méditation, pranayamas, ateliers.
-> Prix de la pension complète stagiaire :
De 140 à 170 euros TTC (selon chambre) / participant du vendredi soir au dimanche, incluant :
2 déjeuners, 2 dîners, 2 petit-déjeuners, hébergement en chambre double ou collective (3 à 5 personnes).
Règlement : acompte à l’inscription : 75 euros TTC (chèque ou virement) solde sur place
Chèque à l’ordre : Roland Granottier – Inspire & Co. Adresse : 107 allée des Fontanelles – 74330 Lovagny
RIB pour virement : sur demande par mail.
Inscription :
Date limite d’inscription : 10 mars 2022 (10 places uniquement)
