Découvrez comment le yoga peut vous aider à retrouver un lien apaisé avec vos émotions et à améliorer votre santé physique et mentale.
Yoga et émotions sont intimement liés : tous deux nous invitent à l’écoute de soi, à l’équilibre des forces intérieures, au mouvement et la compréhension des énergies qui nous animent.
Pratiquer le yoga nous fait cheminer naturellement vers ce lien apaisé avec nos émotions. Dans un monde trop souvent fait de stress, d’anxiété ou de frustrations, il est une contribution essentielle à notre équilibre émotionnel et à notre santé (mentale et physique).
Alors quoi de mieux pour nourrir ce lien que de s’extraire de son quotidien pour 2 jours d’immersion ressourçante au Domaine du Taillé en Ardèche, pour de belles pratiques de yoga, des expérimentations et des moments de partage…
Offrez-vous 2 jours hors du temps pour vous ressourcer !
Au cours de stage où le yoga nous guidera à la rencontre de nos émotions, vous pourrez :
– Partager des séances de yoga mêlant mouvement et équilibre, force et douceur. 2 séances par jour : Vinyasa Yoga et Yin Yoga pour approche complète et variée.
– Découvrir des ateliers pour apprendre à mieux comprendre et réguler vos émotions au quotidien.
– Pratiquer la méditation guidée, la Cohérence Cardiaque et des techniques de respiration (pranayamas).
– Profiter des lieux et d’un temps suspendu pour le week-end.
Stage animé par Roland Granottier – Professeur de Yoga (Vinyasa Yoga, Satiam Yoga, Yin Yoga) et Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique) à Annecy – et organisé par Yoga Journal France.
