
Pour ce dernier atelier annécien avec Martin Dubois sur 2023, nous avons voulu prendre le temps et laisser durer le plaisir de partager ces moments de mouvement et de musique.
Nous vous proposons donc une journée d’immersion dans le yoga et le son : un véritable voyage vibratoire à vivre sur son tapis de yoga ; une rencontre entre 2 arts : celui du mouvement et celui du son.



– 9h45 : accueil et sankalpa
– 10h / 12h : pranayamas (respiration) et pratique de yoga (flow) en musique.
– 12h / 14h : pause déjeuner (repas canadien partagé)
– 14h / 16h : yin yoga et sieste musicale.
– 16h / 16h15 : cercle de clôture



ou par message auprès de Roland (07 81 53 71 74 ou roland@inspireandco.com)
Règlement en ligne ou sur place (espèce ou chèque).
Pour le repas, chacun apporte un élément à manger ou à boire à partager.