ACCOMPAGNEMENT GLOBAL

professionnel & privé

pour FEMMES ACTIVES

Vous êtes :

Indépendante, profession libérale, dirigeante, manager.

– Vous êtes sur tous les fronts, vous n’avez plus une minute pour vous et vous vous sentez épuisée.
– Le stress et les émotions sont de plus en plus difficiles à gérer.
– Votre boite mails est pleine à craquer et vous ne savez plus comment refaire surface.
– Votre corps vous alerte : mal de dos, troubles du sommeil ou de la digestion.

INSPIRE&CO

Je vous propose un accompagnement global, qui prend en compte à la fois votre vie professionnelle (métier, projet, engagement, gestion du rythme) & votre vie personnelle (émotions, santé, famille, bien-être).

Parce que l’équilibre ne se fera que si votre corps et votre mental vont dans la même direction : je vous accompagne en séances individuelles pour vous aider à recréer une synergie positive “corps / mental” grâce au yoga et à la PNL.

Un rendez-vous avec vous-même pour souffler, prendre du recul et vous recentrer avec le Yoga.
Et pour apprendre à tout concilier sans vous oublier et réajuster votre équilibre de vie grâce au coaching PNL.

Déroulé de l’accompagnement

L’accompagnement débute par un entretien de 15 minutes pour diagnostiquer votre situation et vos besoins : il permettra de personnaliser les séances dans leur contenu et dans leur rythme (hebdomadaire ou mensuel).
Chaque séance dure 75 minutes et se déroule dans mon cabinet à Annecy (ou en visio). Au cours de ces séances, vous expérimenterez des pratiques de yoga adaptées à vos besoins du moment (ressourcement, énergie, bien-être, réduction des tensions…), des outils de régulation du stress et des émotions, des techniques de respiration. Nous utiliserons en parallèle des techniques de programmation neurolinguistique (PNL) pour vous aider aligner votre quotidien à vos objectifs personnels et professionnels.
Une séance est à la fois un moment de ressourcement, de pratique, d’apprentissage et d’évolution.

Durée de l’accompagnement

L’accompagnement s’inscrit dans la durée pour obtenir des résultats et les ancrer dans votre quotidien. Le nombre de séances et leur périodicité sont définis ensemble lors de la 1ère séance en fonction de vos attentes. C’est vous qui décidez du rythme des séances et de leur nombre. Nous co-construisons leur contenu en fonction de vos attentes et de mon expérience.

Valeur des séances 

Une séance de 75 minutes a une valeur de 80€.

RETOURS D’EXPÉRIENCES

BIEN-ÊTRE, LIBERTÉ & ÉNERGIE

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