Tout, dans la nature, dans nos vies, dans nos cellules, tout est recherche d’équilibre. Sans cette équilibre des forces et des énergies, la vie n’est pas possible.
Roland Granottier
Découvrez la force de l’équilibre sur votre tapis et dans votre quotidien !
Vous voulez découvrir comment votre équilibre sur les tapis de yoga mais surtout dans votre quotidien peut devenir votre force ? Vous voulez prendre le temps de re-équilibrer vos domaines de vie : vie pro, vie perso, temps pour soi ? Vous voulez expérimenter sur les tapis et passer à l’action dans votre vie grâce aux outils du coaching ?
Cette journée unique est faite pour vous !
Un objectif : créer son équilibre sur les tapis et dans le quotidien pour plus de plaisir dans chaque domaine de notre vie !
Au programme :
– 10h-12h : pratique de Satiam Yoga « Construis ton équilibre » (centrage, pranayama, yoga flow, équilibres et inversions tous niveaux)
– 12h-13h30 : repas partagé (chacun apporte de quoi partager un repas en commun)
– 13h30-15h30 : comment trouver l’équilibre dans son quotidien ? (atelier PNL d’équilibre des domaines de vie, freins et plan d’actions).
– 15h30-16h30 : pratique de yoga douce (yin) et méditation d’intégration.
– 16h30-17h : partage et engagements.
Lieu : La journée aura lieu à Annecy en plein air près du lac (en fonction de la météo) soit à l’Atelier du Corps (Annecy) en cas de pluie.
Valeur : 70 € pour la journée de 7h (repas à partager à prévoir par vos soins – boissons et encas inclus dans le prix). Remise sur demande consciente pour que le budget ne soit pas un blocage.
Encadrement : Roland Granottier – professeur de yoga (certifié en Vinayasa Yoga et en Satiam Yoga), Coach certifié Master Coach ICI et coach PNL.
Pré-inscription obligatoire – Places limitées
