Avoir une posture assise juste et confortable est essentiel pour pratiquer la méditation et profiter confortablement des temps de centrage, des pratiques de respiration et de gestion du stress. Voici mes conseils pour améliorer votre posture assise et l’adapter à...
« Cheminer avec régularité et lenteur est le seul moyen d’accéder à son entièreté. » Roland G.Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une approche de la pratique du Yoga basée sur le relâchement musculaire et l’acceptation. Le principe général est de pratiquer des...
Offrez du bien-être et de l’équilibre pour finir 2020 en sérénité ! Cette année, Inspire & Co vous propose d’offrir de l’authenticité, du bien-être, du temps… et peut-être un peu de ce bonheur que nous cherchons tous et toutes. 3 séries de bons cadeaux...
« L’équilibre est la clé de ton bien-être » Tout, dans la nature, dans nos vies, dans nos cellules, tout est recherche d’équilibre. Sans cette équilibre des forces et des énergies, la vie n’est pas possible. Roland GranottierDécouvrez la force de l’équilibre sur votre...
« Vivre, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en vous permettant de devenir plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. » Iyengar Une occasion unique de découvrir de nouveaux horizons et de...
Tayronalife.com m’a fait l’honneur d’une belle interview en ce début de mois. L’occasion d’un échange avec Patricia Nagelmackers sur mes inspirations et mes aspirations de yogi. Extrait n°1 : comment en es-tu arrivé à prendre soin de toi ? Passionné de sport depuis...
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Pour une courte séance ou une longue pratique, pour booster votre énergie, réduire les tensions ou vous ressourcer, quelque soit votre niveau : laissez-vous guider.