Tout, dans la nature, dans nos vies, dans nos cellules, tout est recherche d’équilibre. Sans cette équilibre des forces et des énergies, la vie n’est pas possible.
Roland Granottier
![LA-FORCE-DE-LÉQUILIBRE--1024x576](https://inspireandco.com/wp-content/uploads/2021/11/LA-FORCE-DE-LÉQUILIBRE-1024x576-1.jpg)
Découvrez la force de l’équilibre sur votre tapis et dans votre quotidien !
Vous voulez découvrir comment votre équilibre sur les tapis de yoga mais surtout dans votre quotidien peut devenir votre force ? Vous voulez prendre le temps de re-équilibrer vos domaines de vie : vie pro, vie perso, temps pour soi ? Vous voulez expérimenter sur les tapis et passer à l’action dans votre vie grâce aux outils du coaching ?
Cette journée unique est faite pour vous !
Un objectif : créer son équilibre sur les tapis et dans le quotidien pour plus de plaisir dans chaque domaine de notre vie !
Au programme :
– 10h-12h : pratique de Satiam Yoga « Construis ton équilibre » (centrage, pranayama, yoga flow, équilibres et inversions tous niveaux)
– 12h-13h30 : repas partagé (chacun apporte de quoi partager un repas en commun)
– 13h30-15h30 : comment trouver l’équilibre dans son quotidien ? (atelier PNL d’équilibre des domaines de vie, freins et plan d’actions).
– 15h30-16h30 : pratique de yoga douce (yin) et méditation d’intégration.
– 16h30-17h : partage et engagements.
Lieu : La journée aura lieu à Annecy en plein air près du lac (en fonction de la météo) soit à l’Atelier du Corps (Annecy) en cas de pluie.
Valeur : 70 € pour la journée de 7h (repas à partager à prévoir par vos soins – boissons et encas inclus dans le prix). Remise sur demande consciente pour que le budget ne soit pas un blocage.
Encadrement : Roland Granottier – professeur de yoga (certifié en Vinayasa Yoga et en Satiam Yoga), Coach certifié Master Coach ICI et coach PNL.
Pré-inscription obligatoire – Places limitées