Pourquoi proposer du yoga en entreprise ?

Le yoga en entreprise est un formidable vecteur de bien-être, d'équilibre et de ressourcement. En cette période, il est utilisé par de nombreuses entreprises par le biais de rendez-vous en direct ou en enregistrement.

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Yoga et Méditation : comment bien s’assoir ?

Avoir une posture assise juste et confortable est essentiel pour pratiquer la méditation et profiter confortablement des temps de centrage, des pratiques de respiration et de gestion du stress. Voici mes conseils pour améliorer votre posture assise et l'adapter à votre morphologie

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Des cadeaux coaching et yoga

Découvrez tous les bons cadeaux Inspire & Co à offrir pour Noël : des séances d'accompagnement coaching, des cours de yoga. Cette année : offrez du bonheur !

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10 idées pour créer votre rituel de ressourcement !

Découvrez comment construire votre rituel de ressourcement quotidien. Je vous partage comment faire et 10 idées pour alimenter votre pratique personnelle.

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La Force de l’Équilibre !

50% Coaching - 50% Yoga : un mixte détonnant pour découvrir comment trouver l'équilibre sur les tapis de yoga mais surtout dans sa vie et son quotidien ! Libérez la force de l'équilibre !

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Déconfinez votre pratique de yoga !

Découvrez comment faire progresser votre pratique personnelle de yoga pendant la période de déconfinement grâce aux cours en visio ou en extérieur !

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Comment tirer le meilleur du confinement ?

Téléchargez mon protocole d'autocoaching spécial "Confinement" : vivez pleinement la situation, portez un regard constructif sur la crise et inventez demain !

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Objectif : Zéro Charge Mentale ! (Sept 2020)

Aline Mathieu (Peps Coaching) et Roland Granottier (Inspire & Co) vous invitent à week-end exceptionnel associant développement personnel et yoga dans un cadre enchanteur en pleine montagne : 2 jours pour réduire sa charge mentale et recharger ses batteries !

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Objectif : Zéro Charge Mentale ! (Janvier 2020)

Aline Mathieu (Peps Coaching) et Roland Granottier (Inspire & Co) vous invitent à week-end exceptionnel associant développement personnel et yoga dans un cadre enchanteur en pleine montagne : 3 jours pour réduire sa charge mentale et recharger ses batteries !

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Stage : changer de job avant qu’il ne soit trop tard ? (Septembre 2019)

Aline Mathieu (Peps Coaching) et Roland Granottier (Inspire & Co) vous invite à week-end exceptionnel associant développement personnel et yoga dans un cadre enchanteur en pleine montagne. Vous envisagez un changement de job ou de vie : prenez le temps de vous poser les bonnes questions !

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