Le yoga est souvent perçu comme une pratique douce, mais certaines postures peuvent entraîner des blessures si elles ne sont pas exécutées correctement ou avec un niveau d’intensité trop élevé pour le pratiquant. Voici un aperçu des principaux risques et des conseils...
Tu connais évidemment le yoga. Mais saurais-tu le définir précisément ? Pas si simple, n’est-ce pas ? Je te livre dans cet article une vision plus profonde du mot « yoga » et de ses significations. J’espère que cela te permettra d’enrichir ta pratique. Qu'est-ce que...
"Le système des fascias est celui qui crée l'unité fonctionnelle de notre corps : celui qui fait que tout est UN"Qu'est-ce que sont les fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs fibreux qui enveloppent, soutiennent, séparent et/ou interpénètrent les muscles,...
LES COURS DE YOGA, EN COLLECTIF, À ANNECY, AVEC ROLAND SAISON 2024 - 2025Qu’est-ce qui caractérise mon enseignement du yoga ? Voici les 7 piliers de mon enseignement : Se reconnecter à sa vraie nature Dans un monde qui nous sollicite trop, je t'invite à être à...
HISTOIRE DU YOGA : DE LA SAGESSE ANCESTRALE AUX PRATIQUES MODERNESL'arbre du yogaL’histoire du yoga se perd dans le fond des âges, là où l’écrit et l’image n’avaient pas encore supplanté la transmission orale. Des millénaires se sont écoulés entre ces racines oubliées...
Avoir une posture assise juste et confortable est essentiel pour pratiquer la méditation et profiter confortablement des temps de centrage, des pratiques de respiration et de gestion du stress. Voici mes conseils pour améliorer votre posture assise et l’adapter à...
« Cheminer avec régularité et lenteur est le seul moyen d’accéder à son entièreté. » Roland G.Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une approche de la pratique du Yoga basée sur le relâchement musculaire et l’acceptation. Le principe général est de pratiquer des...
Offrez du bien-être et de l’équilibre pour finir 2020 en sérénité ! Cette année, Inspire & Co vous propose d’offrir de l’authenticité, du bien-être, du temps… et peut-être un peu de ce bonheur que nous cherchons tous et toutes. 3 séries de bons cadeaux...
« L’équilibre est la clé de ton bien-être » Tout, dans la nature, dans nos vies, dans nos cellules, tout est recherche d’équilibre. Sans cette équilibre des forces et des énergies, la vie n’est pas possible. Roland GranottierDécouvrez la force de l’équilibre sur votre...
« Vivre, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en vous permettant de devenir plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. » Iyengar Une occasion unique de découvrir de nouveaux horizons et de...
Tayronalife.com m’a fait l’honneur d’une belle interview en ce début de mois. L’occasion d’un échange avec Patricia Nagelmackers sur mes inspirations et mes aspirations de yogi. Extrait n°1 : comment en es-tu arrivé à prendre soin de toi ? Passionné de sport depuis...
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Pour une courte séance ou une longue pratique, pour booster votre énergie, réduire les tensions ou vous ressourcer, quelque soit votre niveau : laissez-vous guider.