Je ne me suis jamais senti "juste prof de yoga". Ce que je transmets va au-delà du tapis : une manière de bouger, de respirer et d'habiter son corps, pour se sentir plus vivant, plus apaisé, plus soi. Il y a tant d'autres notions et réflexions à appréhender au delà des tapis pour mieux comprendre sa pratique et trouver ses propres repères au quotidien.
Anxiété, stress, dépression : faire la différence pour mieux agir Tension intérieure, pensées envahissantes, fatigue persistante… Est-ce du stress, de l’anxiété ou une dépression ? Ces trois états psychiques sont souvent confondus, alors qu’ils diffèrent tant dans...
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